自覚すること

(4月の記事から移植、備忘録）

今週は火曜〜金曜の仕事だったのに、
身体が非常に非常に疲れているー…

体に貧血の時みたいな症状が現れたり、
口内をたくさん噛んでしまったり、
疲労がひどかったり、
目がいたい、
おかしいぞーと思ったら、
肝臓and胃腸が疲れている、と言われ…(´Д` )

いつもの調子で調べていたら
「土用」の記事に行き着いた。。。

年に四回ある、「土用」。
体を調整する期間。
春は老廃物をデトックスする臓器、肝臓ちゃんのターンだそう。
肝臓が弱り、血液の質が低下すると、身体末端部が栄養不良状態となり、
爪や髪質・目も傷みやすく、肌も張りが失われ、くすむ。
栄養状態が偏った脳血流状態では、低血糖症症状も一際重くなる。。。

まさに納得！
ほんと、血液に出やすいタイプ、、、

GW期間は調整にはいります、、、
肉食べ過ぎたかもしれませんな w

----------------------------
春の土用は、冬に体に溜った物をデトックスするため、肝臓を酷使しやすい時期です。
タラの芽、ふきのとう、タケノコなど、春に出る山菜や、菜の花、スプラウトなどの新芽を食べ、毒素を排出するサポートをしてあげましょう。
また、「血」がきちんと流れ、「水」が肝臓の
過剰な働きを正常化すると、春に出がちなトラブルは改善します。「血」を補う、いか、黒ゴマ、ホウレン草などと共に、「水」を補う、ホタテ、豆腐、白ゴマなどを食べると良いでしょう。
--------------

すべてにおいて自覚って大事。

自分の特性にフォーカス。

自分の気質を再確認。

自分の脳や心理、思い込みにも踏み込んだよ…！

頭じゃなくて、自分の心や体が今どんな状況で
何を感じているか、
ますます自覚して行きたいと思うーー